this & that

행복할 줄 아는 아이로 키우는 정서 육아법소아청소년 정신건강의 학과 전문의, 고려대학교구로병원 외래교수의 육아법은 어떠할까?마음이 부자인 아이들은 어떤 상황에서도 행복해질 수 있습니다. 갈등이나 고난이 와도, 이를 이겨낼 만한 자원이 있기 때문입니다.행복이란 어느 순간 갑자기 생기는 것이 아니라 꾸준히 연습하고 노력해야 만들어지는 것입니다.인간은 불안이 커질 때 싸우거나 도망친다. 아이를 잘 돌보고 싶은 마음이 커질수록, 불안도 함께 증폭도리수 있다.  '피할 수 없다면 즐겨라. '불안은  육아의 동반자이며 우리는 불안을 얿앨 수 없다. 우리가 할 수 있는 것은 육아의 '불확실성'과 '불안'을 인정하고 받아들이는 것이다.아이와 긍정적인 상호주관성을 쌓는 부모에게는 4가지 공통점이 있다.유쾌함, 수용, 호..

이 가을에 어울리는 신곡  산책  - 김동률 오랜만에 김동률의 신곡입니다.지난해 '옛 얘기지만' 이후 11개월에 신곡 발표입니다.김동률의 산책은 가을 감성이 과하지도 모자르지도 않게 잘표현한 곡인것 같습니다.특히나 뮤직 비디오는 김동률과 김선혁 감독의 협업으로 4계절을 뮤직비디오에 아름답게 표현했어요.뮤직 비디오에서 김무열의 감정 표현도 개인적으로 좋았습니다 :)전람회 시절 부터 지금까지 꾸준하게 좋아하고 믿고 듣는 김동률시간이 지날수록 오랫동안 좋아하는 가수가 신곡을 발표해 주는게 참으로 감사한 일이기도 합니다.이 계절에 또하나의 플레이 리스트에 무한반복될 곡이 나온것 같습니다 :)눈부시게 반짝거리는싱그러운 향이 가득한어느 봄날 강가를 걷고 있을 때그날따라 듣는 음악도내 맘처럼 흘러나오고따듯한 바람에 ..

윈도우 시작프로그램 설정 방법컴퓨터 부팅 속도를 높이고 불필요한 프로그램 실행을 막아보세요!요즘 컴퓨터들이 워낙 고사양이라 시작프로그램 설정에 소홀한 부분이 많습니다.시작프로그램이란 윈도우를 사직할때 자동으로 시작되는 프로그램들을 말하는데요.부팅 이후에 메신저나 여러가지 에이전트 프로그램 등이 많이 시작됩니다.특히 요즘 게임같은 프로그램들은 워낙 리소스들을 많이 잡아 먹으니 시작프로그램에 설정하면 부팅 속도를 높이고컴푸터 성능을 향샹시키는데 도움이 됩니다.윈도우 시작프로그램 설정 방법은 크게 세 가지가 있습니다.1. 작업 관리자를 이용한 윈도우 시작프로그램 설정 방법가장 간편하고 많이 사용되는 방법입니다.Windows 키 + X 를 누르거나, 작업 표시줄에서 Windows 아이콘을 마우스 오른쪽 버튼으로..

김수미 배우가 지난 25일 75세의 나이로 자택에서 사망하였습니다.사인은 고혈당 쇼크로 인한 심정지라고 합니다.어렸을때 부터 일용엄니로 안녕프란체스크카 그 밖에 많은 영화 예능에서 재미와 감동을 주던 배우였던터라사망소식에 안타깝기만 합니다.김수미 배우가 30대부터 일용엄니 역할을 했던 전원일기 김수미 배우 출연작 중에 가장재밌게 봤었던 안녕 프란체스카 외에도 마파도, 가문의 영광 시리즈도 생각나네요.고인을 추모하기엔 가벼운 영상일수도 있으나 일전에 안녕 프란체스카에서 재밌게 보던 OST라 포스팅해 봅니다.고 김수미 배우의 영면을 추모합니다.

어뷰징 금지?! 도데체 어뷰징이 뭐지?블로그 저품질 관련하여 어뷰징으로 인한 저품질 혹은 블로그에 광고 연동시에 강력히 금지하는 사항이 어뷰징입니다. 도데체 어뷰징이 뭐인지 대충 이해는 하고 있었지만 정확한 내용확인이 필요한듯 하여 정리해 봅니다.어뷰징은 영어 단어 'abuse'에서 파생된 말로, 남용, 악용, 부당한 이용 등의 의미를 가진 단어입니다. 특히, 온라인 환경에서 시스템이나 규칙을 부당하게 이용하여 개인이나 집단에게 피해를 주거나 부당한 이득을 취하는 행위를 가리킵니다.어뷰징의 종류와 예시게임 어뷰징: 버그 악용, 핵 사용, 다중 계정 이용 등을 통해 게임 시스템을 조작하거나 다른 이용자에게 불리한 환경을 조성하는 행위커뮤니티 어뷰징: 게시판 도배, 악플 작성, 허위 정보 유포, 사칭 등을 ..

급성 구획 증후군, 어떤 병인가?급성구획증후군은 신체의 특정 부위, 주로 팔이나 다리에서 발생하는 매우 위급한 질환입니다.급성구회증후군은 어떤 질환인가요?근육, 신경, 혈관이 갇힌 공간: 우리 몸에는 근육, 신경, 혈관 등이 딱딱한 막으로 둘러싸인 공간이 있습니다. 이 공간을 '구획'이라고 부릅니다.압력이 높아져 혈액 순환 방해: 어떤 원인으로 인해 이 구획 안의 압력이 높아지면 혈관이 눌려 혈액 순환이 방해됩니다.조직 손상: 혈액 순환이 안 되면 근육과 신경이 손상되고, 심하면 조직이 괴사할 수 있습니다. 급성구회증후군 왜 발생하나요?외상: 골절, 염좌, 근육 손상 등이 주요 원인입니다.수술: 수술 후 부종이 심하게 생기면 발생할 수 있습니다.꽉 조이는 붕대나 깁스: 혈액 순환을 방해하는 경우 발생할 ..

국민 여동생 문근영의 근황 급성구획증후군 완치 소식한동안 볼수 없었던 문근영이 공식석상에 오랜만에 모습을 드러냈습니다.원래 예능에서는 자주보던 배우는 아니였기에 오랜만에 모습에 반가움과 근황이 궁금했었는데요.2017년 급성구획증후군이라는 병으로 긴 치료의 시간을 보냈다고 하네요.다행히 지금은 모두 완치되었다고 합니다.급성구획증후군 어떤 병인가?수술 후에 체중이 많이 늘어 현재는 건강관리를 위해 운동과 다이어트를 꾸준히 하고 있다고 근황을 전했습니다.넷플릭스 지옥시즌2에서 특별출연으로 7년만에 모습을 보이는데요.비주얼적으로 파격적인 광신도 집단 화살촉의 핵심인문 '햇살반 선생'역을 맡았다고 합니다.국민 여동생 문근영의 앞으로의 활동에 응원을 보냅니다.문근영 화이팅~!!

골라 듣는 재미? 평생 강의 서비스 K-MOOC 요즘 강의 플랫폼이 참 많습니다.유료 서비스도 많고 유튜브도에서도 강의가 참 많고요.우연히 TV에서 국가에서 운영하는 K-MOOC 라는 온라인 공개 강좌 플랫폼 있다고 하여 소개해 봅니다.K-MOOC는 Korean MAssive Open Online Course의  약자라고 하네요.간단한 가입으로 K-MOOC 서비스를 이용할 수 있습니다.국가에서 운영하는 서비스이다 보니 수어 방송을 제공합니다. 누구나 무료로 고퀄의 대학 강의를 들을 수 있고, 일부 강좌는 대학 학점이 인정이 가능하여 학습 효과도 높일 수 있습니다.강의는 국내 유명 대학, 언론, 방송사 등이 운영하고 있습니다.그만큼 믿을 수 있는 양질의 강좌가 많다는거겠죠.찾아보면 국가에서 운영하는 괜찮은..

정경호 인성논란?! 아니야 정경호는 착한 사람이야정경호 인성논란이라는 기사를 보고 이게 뭔일인가 싶어 기사를 확인해 보니 단순히 광고 영상이였습니다. -_-;;;;  로봇 청소기 광고라는데 알고 보니 재밌네요평소에 정경호는 인성이 좋다고 소문이 나있는 배우이기에 놀랐는데 단순히 어그로 기사여서 다행이네요.촬영 비하인드 컷이나 예능에서 보면 평소에 분위기 메이커 역할을 하며 꽤 유쾌하고 좋은 인성으로 알려져있었네요.정경호가 봉사활동 하는 모습도 기사를 통해 간간히 확인 할 수 있었지요. 정경호는 소녀시내 수영과도 이쁜 사랑을 하고 있어서 보기 드문 연예계 장수 커플이라~12년째라니 정말 대단합니다~꼭 결혼까지 했으면 하는 팬들도 많이 있습니다.요즘 연예계에 안좋은 소식들이 많은데 또 하나의 큰 이슈인줄 알..

동물농장 - 조지오웰워낙 인용도 많이 되는 소설이라 대충의 스토리만 알고 있었을 뿐 읽어본건 처음이었다;;;;조지오웰의 동물농장은 조지오웰을 대표적인 소설로 옛 소련 혁명을 풍자하며 권력의 부패 그리고 혁명 이후의 변질을 비판하고 풍자한다.스탈린주의를 비판한 최초의 문학작품으로, 정치 풍자소설로는 가장 훌륭한 작픔으로 평가되기도 한다. 모든 동물은 평등하다. 하지만, 어떤 동물은 다른 동물보다 더욱 평등하다. 바깥에서 지켜보던 동물들은 돼지로부터 인간으로, 인간에게서 다시 돼지로 시선을 돌리면서 살펴보았다. 그러나 이미 무엇이 어떻게 돌아가는 것인지, 돼지가 사람인지 사람이 돼지인지 도무지 분간할 수 없었다. 읽어 내려가다 보면 생각나는 나라가 있다.이후부터 부패한 정권의 우두머리를 돼지로 표혔했는가 싶..