this & that

요즘 주위에 기침하시는 분들이 유독 늘어나신것 같아요. 요즘 B형 독감이 다시 유행이라고 합니다. 현재 유행하는 B형 독감에 대해 궁금하신 점들을 중심으로 정리해 드려볼게요.최근 B형 독감 유행 상황 (2025년 4월 19일 기준)최근 4~5주 동안 어린이와 청소년을 중심으로 B형 독감 환자가 꾸준히 증가하고 있습니다.지난주 검출된 독감 바이러스의 약 97%가 B형 독감 바이러스일 정도로 B형 독감이 주를 이루고 있습니다.B형 독감은 보통 A형보다 증상이 가벼운 경향이 있지만, 봄철까지 지속적으로 유행할 수 있습니다.지난겨울 A형 독감에 걸렸더라도 B형 독감에 다시 걸릴 수 있으니 주의해야 합니다.B형 독감의 증상B형 독감은 일반적인 감기 증상과 유사하지만, 다음과 같은 특징적인 증상을 동반할 수 있습니..

산불 발생! 침착하게 대처하고 안전하게 대피하는 방법최근 연일 계속되는 산불확산에 많은 재산과 인명 피해가 발생하고 있습니다.1만 7,500헥타르의 산림이 소실되었으며, 주택, 사찰, 문화재 200여 곳이 피해를 입었습니다.인명사고도 많이 발생하고 있습니다. 비소식이 있다고하니 화재진압에 큰 도움이 되었으면 좋겠습니다.따뜻한 봄철, 야외 활동하기 좋은 계절이지만, 건조한 날씨 탓에 산불 발생 위험 또한 높아지는 시기입니다. 소중한 우리의 자연과 안전을 지키기 위해 산불 발생 시 대처 요령을 미리 숙지하는 것이 매우 중요합니다.오늘은 산불 발생 시 상황별 대처 방법과 안전하게 대피하는 요령을 제주 소방의 정보를 바탕으로 자세히 알려드리겠습니다.🚨 산불 발생 상황 인지: 초기 대응이 중요합니다!산에서 연기..

티니핑 컵라면을 소개해 드릴게요! 앙증맞은 티니핑 친구들이 컵라면 속으로 퐁당! 맛있는 라면과 사랑스러운 캐릭터의 만남이라니, 생각만 해도 행복해지지 않나요? 😊✨ 눈으로 먼저 즐거워지는 마법 같은 디자인 ✨티니핑 컵라면의 가장 큰 매력은 바로 심쿵을 유발하는 패키지 디자인이에요! 핑크빛 바탕에 하츄핑, 바로핑 등 인기 티니핑 캐릭터들이 활짝 웃고 있는 모습은 보는 순간 저절로 미소가 지어진답니다. 아이들은 물론, 어른들의 동심까지 자극하는 마법 같은 디자인이라고 할 수 있죠! 💖컵라면 뚜껑을 열어보면 더욱 깜찍한 요소들이 숨어있어요! 꼬불꼬불한 면발 사이로 보이는 하트 모양의 어묵 후레이크는 티니핑의 사랑스러움을 그대로 담고 있답니다. 마치 작은 요정들이 라면 속에 숨어있는 듯한 기분까지 들게 해요..

최근 발표된 연구 결과에 따르면, 설탕이 첨가된 탄산음료를 매일 한 캔씩 마시는 것이 구강암 발병 위험을 5배 가까이 증가시킬 수 있다는 보고가 있습니다. 이 연구는 16만 명이 넘는 여성을 대상으로 진행되었으며, 가당 음료 섭취와 구강암 발병률 사이의 연관성을 분석했습니다.연구진은 탄산음료에 첨가되는 고과당 옥수수 시럽과 같은 성분이 구강 내 박테리아 환경에 영향을 미쳐 염증을 유발하고, 잠재적으로 암으로 이어질 수 있는 세포 변화를 일으킬 수 있다고 추정했습니다.하지만, 이 연구는 여성만을 대상으로 진행되었기 때문에 남성에게도 동일한 결과가 적용될지는 아직 불분명합니다. 또한, 탄산음료가 정확히 어떤 메커니즘을 통해 구강암을 유발하는지에 대한 명확한 원인 규명을 위해서는 추가적인 연구가 필요하다고 합..

무릎 관절은 넓적다리뼈(대퇴골)와 정강뼈(경골)를 잇는 우리 몸에서 가장 크고 복잡한 관절 중 하나이며, 다음과 같은 중요한 역할을 수행합니다.1. 체중 지탱 및 분산:걷기, 뛰기, 서 있기 등 일상생활에서 발생하는 체중의 대부분을 지탱하고, 이를 효율적으로 분산시켜 뼈와 관절 구조에 가해지는 부담을 줄여줍니다.특히 평지를 걸을 때에도 체중의 3~5배, 계단을 오르내릴 때는 그 이상의 하중을 견뎌냅니다.2. 운동 기능:다리를 굽히고 펴는 동작(굴곡과 신전)을 가능하게 하여 걷기, 달리기, 점프, 앉기, 일어서기 등 다양한 움직임을 수행할 수 있도록 합니다.약간의 회전 운동도 가능하게 하여 보행 시 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.3. 충격 흡수:무릎 관절 사이에는 반월상 연골이라는 초승달 모양의 섬유 ..

파로밥은 최근 많은 사람들에게 사랑받고 있는 건강식입니다. 특히 윤은혜가 방송에서 소개한 파로밥은 그 맛과 영양 덕분에 더욱 주목받고 있습니다. 파로밥은 혈당 관리에도 큰 효과가 있다고 알려져 있습니다. 식이섬유는 탄수화물의 소화 흡수 속도를 늦추고, 저항성 전분은 소화되지 않고 대장으로 이동하여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 파로를 섞은 밥을 섭취했을 때 혈당이 덜 오른다는 연구 결과도 있습니다. 파로에는 항산화 기능을 하는 카로티노이드 성분이 풍부하여 세포 손상을 막고 피부 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 1. 파로밥이란?파로밥은 파로라는 곡물을 주재료로 한 밥입니다. 파로는 이탈리아의 전통 곡물로, 쌀보다 더 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 단백질과 섬유질이 풍부하여 건강..

조부모 돌봄수당은 조부모가 손주를 돌보는 데 필요한 경제적 지원을 제공하는 국가정책입니다.아이를 하나 양육하기 위해서도 부부가 같이 맞벌이를 하지않으면 경제적인 여유를 갖기가 매우 힘듭니다.예전과 다르게 사교육비, 치솟은 물가, 평생을 일해도 내집하나 마련하기도 힘든 주거비용도 그 이유일 것입니다.아이를 보육시설에 종일 맡기는일도 현실적으로 한계가 있기에 많은 가정이 조부모의 도움을 받으며 아이를 키우고 있습니다.이러한 상황에서 조부모 돌봄수당은 가정의 부담을 조금은 덜어주고, 조부모를 통한 육아는 아이들에게도 안정적인 돌봄 환경을 제공하겠지요.​조부모 돌봄수당은 조부모가 손주를 돌보는 경우에 지원되는 금전적 혜택으로, 일정 요건을 충족하는 가정에 지급됩니다.시행하는 지자체마도 공통적인 요건이 소득 중위..

매년 명절 연휴에 고속도로에서 크고 작은 차량 사고가 발생합니다. 경미한 접촉사고가 발생하는 경우도 있지만, 생명을 잃는 사고도 빈번히 발생합니다. 사고의 원인으로 과속의 원인도 많지만 단연 주된 원인은 졸음운전입니다.고속도로에서 사고는 본인의 소중한 생명 뿐아니라 타인의 생명까지 위협하므로 조심 또 조심해야겠습니다.졸음운전을 방지하는 몇 가지 방법을 소개할게요. 안전 운전을 위해 중요한 내용이니 잘 참고해 주세요:충분한 수면: 운전 전날 충분한 휴식을 취하  세요. 최소 7-8시간의 수면을 권장합니다.정기적인 휴식: 장거리 운전 시 2시간마다 휴게소에서 잠시 쉬어 주세요. 스트레칭이나 짧은 산책으로 피로를 풀어줍니다.차량 내 환경 조절: 차 안의 온도를 너무 따뜻하게 하지 말고 시원하게 유지하세요. 창..

이제는 가정마다 적어도 1대씩은 가지고 있는 필수 가전 공기청정기 한국소비자원에서 공기청정기 호환필터 유해물질 검사를 실시하여 8종의 제품에서 유해물질 MIT가 검출되었다고 발표했습니다.혹시 사용하시는 제품이 있으시다면 확인해 보시고 정품필터나 다른 호환 필터 사용하시는게 좋을것 같네요.  최근 공기청정기가 생활 필수가전으로 자리매김하면서 공기청정기 정품필터와 더불어호환용 필터가 다수 유통되고 있다. 이에 한국소비자원(원장 윤수현)과 환경부(장관 김완섭), 힌국환경산업기술원이 시중 유통중인 공기청정기 필터 42개 제품의 안전성을조사한 결과, 호환용 필터 8개 제품에서 사용이 금지된 살생물물질**이 검출됐다.* 공기청정기 제조사에서 제조ㆍ판매하는 정품필터와 유사한 형태와 기능을 지닌 필터** 살생물물질 :..

오늘 새벽 고양시 자유로에서 44중추돌사고가 발생하였습니다. 이른 아침 출근길 차량들이 도로 위 블랙아이스로 인한 추돌사고로 알려졌습니다. 다행히 사망사고로 이어지지 않아 다행이네요.겨울철 추돌사고의 주요 원인이라고 할수 있는 블랙아이스최대한 사고를 예방할 수 있는 방법은 없을까요?블랙아이스는 도로에 얼음이 얇게 형성되어 보이지 않게 되어 매우 위험합니다. 안전하게 운전하기 위한 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.속도 조절: 블랙아이스가 있을 수 있는 도로에서는 속도를 줄이고, 여유 있게 운전하세요.거리 유지: 앞차와의 거리를 충분히 유지하여 급정거를 피할 수 있도록 합니다.부드러운 조작: 핸들, 가속, 브레이크를 부드럽게 조작하여 차량의 미끄러짐을 방지합니다.경로 확인: 사전에 도로 상태를 확인하고, 블..