귀성 귀경길 졸음운전 조심 또 조심하세요~

매년 명절 연휴에 고속도로에서 크고 작은 차량 사고가 발생합니다. 경미한 접촉사고가 발생하는 경우도 있지만, 생명을 잃는 사고도 빈번히 발생합니다. 사고의 원인으로 과속의 원인도 많지만 단연 주된 원인은 졸음운전입니다.

고속도로에서 사고는 본인의 소중한 생명 뿐아니라 타인의 생명까지 위협하므로 조심 또 조심해야겠습니다.

졸음운전을 방지하는 몇 가지 방법을 소개할게요. 안전 운전을 위해 중요한 내용이니 잘 참고해 주세요:

1. 충분한 수면: 운전 전날 충분한 휴식을 취하  세요. 최소 7-8시간의 수면을 권장합니다.
2. 정기적인 휴식: 장거리 운전 시 2시간마다 휴게소에서 잠시 쉬어 주세요. 스트레칭이나 짧은 산책으로 피로를 풀어줍니다.
3. 차량 내 환경 조절: 차 안의 온도를 너무 따뜻하게 하지 말고 시원하게 유지하세요. 창문을 살짝 열어 신선한 공기를 들이마시는 것도 좋습니다.
4. 카페인 섭취: 커피나 에너지 음료를 마셔 일시적으로 각성 상태를 유지하세요. 하지만 이는 근본적인 해결책이 아니므로 자주 사용하는 것은 피하세요.
5. 식사와 간식: 무거운 식사는 졸음을 유발할 수 있으니 피하고, 가벼운 간식을 자주 섭취하세요.
6. 친구와 대화: 동승자와 대화를 나누며 졸음을 쫓아내세요. 대화는 뇌를 자극하여 졸음을 예방하는 데 도움이 됩니다.
7. 음악과 라디오: 경쾌한 음악이나 흥미로운 라디오 들으며 집중력을 유지하세요.

졸음운전은 아주 잠깐이라도 위험합니다. 운전 중 졸음이 오면 무조건 쉬어가는 것이 답인거 같아요.

티맵, 네이버지도, 카카오맵 등의 서비스에서 가까운 졸음쉼터 정보도 잘 나와있으니 활용하시면, 좋을 듯합니다.

이번 설연휴 앞뒤로 연차를 붙히면 정말 긴 휴가가 될텐데요. 오랜만에 만나는 친지들과 즐겁고 건강한 시간 되시기 바랍니다.

오고가는길 안전운전하십시오 :)